Dużo się słyszy o różnego rodzaju suplementach wspomagających odchudzanie. Najczęściej w postaci super tabletek „czyniących cuda”. A co najlepsze wmawiają nam, że po zastosowaniu ich, ubędzie nam kilkadziesiąt kg- w tydzień. Nie dajmy się nabrać, nie wymyślono jeszcze bezpiecznych wspomagaczy, po zażyciu których schudniemy, bez żadnej diety, czy aktywności fizycznej. Ruch i zdrowe odżywianie jest najważniejsze, żeby cieszyć się świetną sylwetką.
Poniżej moje ulubione naturalne wspomagacze odchudzania;
Len mielony
Sprawdzone- dokonuję cudów
– ułatwia trawienie i wypróżnianie ( zawiera mnóstwo błonnika)
– daje uczucie sytości- dzięki czemu nie będziemy podjadać,
– doskonałe dla osób z problemami żołądkowymi ( śluz, który zawiera len ochrania żołądek, przed nadmiernym działaniem kwasów)
Najczęściej używam lnu mielonego, ponieważ jest szybki w przygotowaniu. Do szklanki wsypuję 2 łyżeczki lnu, zalewam gorącą wodą i energicznie mieszam, żeby nie było grudek. Ma neutralny smak- można go doprawić. W sklepach jest też dostępny len w owocowych smakach np. pomarańczowym, czy wiśniowym- tylko uwaga zawiera dużo cukru.
Herbata Detox Organic
Nigdy nie lubiłam herbatek oczyszczających, zielonych, ze względu na ich smak. Ale na tą zwróciłam uwagę, ponieważ w jej składzie jest min. cynamon, który uwielbiam. Poza tym zawiera lukrecje, imbir, mniszek lekarski, koper, kardamon, pietruszkę, anyż i wiele innych bezpiecznych ziół.
Piję ją od kilku tygodni. Rewelacyjnie smakuję. Ma właściwości oczyszczające -usuwa toksyny, zauważyłam, że po wypiciu jej mam więcej energii, płaski brzuch (zapobiega wzdęciom).
Jagody Acai
To brazylijskie jagody, które w Polsce są niedostępne w postaci owoców ( ponieważ, bardzo szybko się psują).
Mają rewelacyjnie właściwości odżywcze;
– wspomagają odporność,
– przyśpiesza procesy przemiany materii (dzięki czemu ułatwiają odchudzanie)
– źródło wielu witamin , minerałów, antyoksydantów, kwasów tłuszczowych,
– dodają energii, zmniejszają zmęczenie ( mamy więcej siły np. na trening:))
– oczyszczają organizm z toksyn ( zawierają dużo błonnika)
Kupiłam je w postaci soku w aptece. Ważne jest, żeby nie kupować podróbek i zdecydować się na zakupy z pewnego źródła np. w aptece. Oryginalne sprzedawane są w szklanych butelkach.
Tak się wczytałem w szczegóły że zostawiłem godzinę jak nic:)
Pozdrawiam autorów strony!