Od czego zacząć…

8

Kilka miesięcy ciężkiej pracy nad sobą, swoim ciałem, aby doprowadzić je do jako takiego poziomu. Treningi, racjonalne odżywianie, wyrzeczenia to wszystko wzmacnia nie tylko ciało, ale i charakter. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano beauty, home | 19 komentarzy

Anoreksja

anorexia1

Dzisiejszy post kieruje do wszystkich osób, które próbują chudnąć głodząc się. Znałam kiedyś dziewczynę, która walczyła ze swoją wagą w ten właśnie sposób. Teraz, dzięki blogowi poznałam już kolejne. Piękne dziewczyny, które mają ogromne problemy z akceptacją swojego ciała. Niskie poczucie własnej wartości doprowadza do tego, że jedząc liść sałaty dziennie próbują stać się idealne. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano beauty, home | 2 komentarzy

Fit zupa- krem z kalafiora

zupa krem

Zupy wrzucam na bloga dosyć rzadko, praktycznie wcale. Dlatego, że nie jem ich za często. W związku z tym, że jestem głodomorem, to zupą nigdy się nie najadałam. Ale zupa- krem to już zupełnie co innego:) Jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, a na pewno zaspokoi apetyt. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Hula Hoop

SONY DSC

Rewelacyjny sposób na ujędrnienie brzuszka pamiętacie hula hoop z czasów dzieciństwa? CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home, training | 11 komentarzy

Domowy humus

humus

Pasta humus cieszy się coraz większym powodzeniem, ze względu na swój smak i wartości odżywcze. Jest dobrym posiłkiem dla osób chcących odchudzać się w zdrowy sposób. Doskonały zamiennik mięsa. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 1 komentarz

Dietetyczny kebab

kebab

Na dzisiejszy obiad przygotowałam dietetycznego kebaba. Jest to ciekawe danie, ponieważ można dowolnie komponować sobie dodatki, np. różnego rodzaju ulubione warzywa. Poniżej znajdziecie składniki na odchudzonego kebaba: CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Tuńczyk z cykorią

cykoria z tuńczykiem

Szukasz pomysłu na lekką, zdrową i szybką kolację, bardzo proszę: CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, salads | 2 komentarzy

Motywacja

ANIA BIEANIE

Kilka słów na temat tego co mnie motywuję do pracy nad swoim ciałem. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home | Skomentuj

Faszerowana papryka

papryka faszerowana

Idealny posiłek na zdrowy, pełnowartościowy obiad. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | 4 komentarzy

Oponka

SONY DSC

Wczorajszy trening, który zaproponował mi Tomek sprawił, że dziś czuję prawię wszystkie mięśnie. No ale w końcu sama się prosiłam. Marudziłam, że mi się nudzi, że potrzebuję czegoś nowego… CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home, training | 7 komentarzy