Pasztet z cukinii

pasztet z cukinii

Przepis na pasztet jest bardzo prosty. A dzięki głównemu składnikowi czyli cukinii dostarczymy organizmowi witamin C, B1 i karotenu. Cukinia ma także właściwości odkwaszające i przyśpieszające metabolizm. A przede wszystkim jest mało kaloryczna i dostępna w sklepach przez cały rok. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | Skomentuj

Kuleczki z indyka

kotlety z indyka

   Prosty niedrogi przepis do przygotowania w 20 minut. A w środku dużo wartościowego białka, mało tłuszczu i zdrowe węglowodany złożone, w postaci makaronu pełnowartościowego. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Test korektorów pod oczy

post makeup222

Mama, której nocne wojaże swoich dzieci nie pozwalają spać, będzie chyba najlepszym testerem korektorów pod oczy. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano beauty, home | 1 komentarz

Zdrowa sałatka z kurczakiem i cukinią

SONY DSC

Rewelacyjna potrawa dodająca energii. Jem ją często po treningu ze względu na dużą zawartość białka znajdującego się w komosie ryżowej i filecie z kurczaka. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, salads | Skomentuj

Indyk z dzikim ryżem

indyk

Dziki ryż jest bardzo dobrym zamiennikiem ryżu białego, ze względu na większą zawartość białka i śladowe ilości tłuszczu. Charakteryzuje się ciekawym orzechowym aromatem, jak również długimi , ciemnymi ziarnami. Często dodaje go do dań mięsnych jak również sałatek. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Dietetyczne kulki czekoladowo-kokosowe

kulki

Do przygotowania tego deseru będziecie potrzebować; CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, snack&dessert | Skomentuj

Nadziewana pierś z kurczaka

nadziewana pierś

Prosty przepis, jak również sposób na urozmaicenie monotonniej diety opartej na chudym mięsie- głównie piersi z kurczaka. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano dinner, home | Skomentuj

Wakacyjny mix

SONY DSC

Dla mnie wakacje już się skończyły. Te kilka tygodni minęło nam bardzo szybko, ale był to na pewno niezapomniany, a zarazem bardzo intensywny czas spędzony razem. Polskie morze zawsze ładuje moje akumulatory, dzięki temu zawsze  z wielką przyjemnością tam wracam. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano beauty, home | Skomentuj

Brzuch na plaży

Aktywnie podczas urlopu-dlaczego nie:) W filmie zobaczycie kilka moich ulubionych ćwiczeń, które wykonuję z dziećmi. Bardzo ułatwiły mi pozbycie się oponki na brzuchu. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home, training | Skomentuj

Tatar w urozmaiconej wersji

tatar z łososia

Tatar z łososia, który dziś zaproponuję zrobiłam z dodatkiem pęczaku. Zazwyczaj robię go w tradycyjnej wersji, ale dziś postanowiłam trochę poeksperymentować. Smakuje znakomicie- spróbujcie.  CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner | Skomentuj