Błonnik jest bardzo ważnym dodatkiem do każdej diety odchudzającej. Dlatego, że pochłania wodę, pęcznieje w żołądku -powodując uczucie sytości na długo, a na dodatek praktycznie nie ma kcal.
Można go znaleźć w pełnoziarnistych produktach, warzywach czy owocach. Błonnik działa trochę jak miotła w naszych jelitach, oczyszcza je i ułatwia wypróżnianie.
A jeśli jesz za mało tego typu produktów warto się wspomóc suplementem dostępnym w sklepach.
Kupiłam ten błonnik z ciekawości. I powiem Wam, że jest rewelacyjny. Smakuję trochę jak kisiel jabłkowy, ma też taką konsystencję po przygotowaniu. Dosładzam go stewią i jem dwa razy dziennie przed posiłkiem, zauważyłam, ze znacznie ułatwia odchudzanie.
Warto kupić:)
2 odpowiedzi na „Mistrz odchudzania- błonnik”