Bardzo często rozpoczynam dzień od owsianki, ale czasami, żeby uniknąć monotonii urozmaicam sobie śniadania, zastępując owsiankę np. kanapkami z masłem orzechowym i bananem.
„Działanie masła orzechowego: budowa mięśni, spalanie tłuszczu. Zawiera białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, witamina E, magnez. Walczy przeciwko: nadwadze, utracie masy mięśniowej, zmarszczkom, chorobom układu krążenia. Sojusznicy: orzechy nerkowca. Wrogowie: masło orzechowe zawierające tłuszcze trans i słodzone cukrem”. (Men’s Health)
Przy wyborze masła orzechowego, zwracam uwagę na zawartość orzechów – najlepiej wybierać to, które ma powyżej 90%. Moje ulubione to masło migdałowe, które ma 99,9% orzechów. Można oczywiście zrobić je samemu, potrzebne będą orzechy prażone np. ziemne czy nerkowca, sól i cukier-np. ksylitol (cukier brzozowy). Wszystko umieszczamy w blenderze i rozdrabniamy, doprawiamy wg upodobań.
Kiedy tylko uporamy się z problem systemowym, wrzucę na stronę obiecany film z ćwiczeniami:)
The sessions covered reproductive health, risks of early marriage and violence against woman
The information provided is deemed reliable but not guaranteed.Baskets Pas Cher
The first ever Gay Fest was held in the city in 2005 plus, during the period from 2002 to the present, more and more gay/lesbian venues have opened in the city.sac kelly hermes
Both are under contract for the 2015 season.mcm backpack
It cost Katz at least a year not playing in and profiting from the new rink.kelly hermes
When you’re ready to complete the report online, you’ll need to key in the unique code that appears on the paper form we mailed you.Baskets Pas Cher
Sandra Schmirler, whose team will represent Canada at this month’s world curling championships in Bern, grew up playing volleyball and baseball, too.mulberry outlet
The family of Dr.mulberry outlet york
No personality edge whatsoever.toms wedges
timberland boots sale
Ten wpis został opublikowany w kategorii
breakfast,
diet. Dodaj zakładkę do
bezpośredniego odnośnika.
połączenie masła orzechowego z bananem… mmm… uwielbiam!
Tylko trzeba uważać na ilość zjadanego masła orzechowego. 1 łyżeczka dziennie wystarczy:)
Wydaje mi sie ze najlepiej robić samemu takie masło – wiemy ze w srodku sa tylko orzechy – pycha
No pewnie, że samemu najlepiej, jest dużo bardziej aromatyczne, zresztą można eksperymentować z przyprawami np. z dodatkiem cynamonu, czy kardamonu, jeden minus- to krótki termin przydatności, bo około 3 tyg. Więc trzeba robić mało, albo się podzielić z kimś:)
Pozdrawiam:)