snack&dessert

Ciasto jaglano-serowe

IMG_4384Kasza jaglana rewelacyjnie odkwasza nasz organizm, dzięki czemu jesteśmy mniej zmęczeni,  czujemy się lżej i zdrowiej. Jest to królowa wszystkich kasz, także zachęcam do uwzględniania  jej w codziennej diecie, chociażby dlatego, że jest bardzo tania. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | Skomentuj

Mistrz odchudzania- błonnik

blonnik1

Błonnik jest bardzo ważnym dodatkiem do każdej diety odchudzającej.  Dlatego, że pochłania wodę, pęcznieje w żołądku -powodując uczucie sytości na długo, a na dodatek praktycznie nie ma kcal. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, snack&dessert | 2 komentarzy

Dietetyczne bajaderki

bajaderki

Ciekawy pomysł na śniadanie, dodaje energii i na długo zaspokaja głód. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 1 komentarz

Baton fit-alternatywa dla snickersa

baton

Batony w wersji fit

Przekąska, która doskonale sprawdzi się, kiedy mamy nieodpartą pokusę na coś słodkiego. Dobre tłuszcze znajdujące się w orzechach nasycą nas na długi czas i przyniosą wiele korzyści dla zdrowia. Baton ten jest doskonałym źródłem energii, świetny po treningu. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | Skomentuj

Pasztet z cukinii

pasztet z cukinii

Przepis na pasztet jest bardzo prosty. A dzięki głównemu składnikowi czyli cukinii dostarczymy organizmowi witamin C, B1 i karotenu. Cukinia ma także właściwości odkwaszające i przyśpieszające metabolizm. A przede wszystkim jest mało kaloryczna i dostępna w sklepach przez cały rok. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | Skomentuj

Dietetyczne kulki czekoladowo-kokosowe

kulki

Do przygotowania tego deseru będziecie potrzebować; CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, snack&dessert | Skomentuj

Domowy humus

humus

Pasta humus cieszy się coraz większym powodzeniem, ze względu na swój smak i wartości odżywcze. Jest dobrym posiłkiem dla osób chcących odchudzać się w zdrowy sposób. Doskonały zamiennik mięsa. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 1 komentarz

Bananowo-orzechowy deser

bananowo-orzechowa przystawka

Uwielbiam ten deser i z przyjemnością się nim podzielę. Bardzo smaczny i szybki w przygotowaniu, dobry zamiennik wysoko przetworzonych słodyczy. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 1 komentarz

Pełnoziarnisty domowy chlebek

chleb

Przepis, ten dostałam od mojej mamy. Trochę go urozmaiciłam, mianowicie zmieniłam na bardziej zdrowszą wersję- przetestowałam, upiekłam i  udało się, wyszedł dobry domowy chleb. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 2 komentarzy

Proteinowy sernik na zimno

sernik na zimno

Do przygotowania proteinowego sernika potrzebne będą; CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | Skomentuj