salads

Zdrowa sałatka z kurczakiem i cukinią

SONY DSC

Rewelacyjna potrawa dodająca energii. Jem ją często po treningu ze względu na dużą zawartość białka znajdującego się w komosie ryżowej i filecie z kurczaka. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, salads | Skomentuj

Tuńczyk z cykorią

cykoria z tuńczykiem

Szukasz pomysłu na lekką, zdrową i szybką kolację, bardzo proszę: CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, salads | 2 komentarzy

Oliwa- niezastąpiona podczas odchudzania

oliwa photo

Oliwy używam codziennie, dodaję ją do większości posiłków. Oliwa przyśpiesza metabolizm, ułatwia trawienie, wspomaga odchudzanie. Wzmacnia włosy i paznokcie. Dzięki niej cera jest bardziej promienna. Oliwa to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, salads | Skomentuj

Kilka propozycji na dietetyczne sałatki

sałątka z krewetkami

Sałatki te są bardzo proste do zrobienia. Szczególnie dla osób nie lubiących spędzać dużo czasu w kuchni. Dobre rozwiązanie jako posiłek np. na kolację. Zawsze można taką sałatkę przygotować wcześniej i zabrać np. do pracy- tak, żeby uniknąć podjadania niezdrowych przekąsek.

Warzywa i dodatki  w tych sałatkach to źródłem wielu witamin, które są dużo łatwiej przyswajalne przez organizm, niż te w tabletkach. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home, salads | 2 komentarzy

Pierś i truskawki w roli głównej

salatka truskawkowa

Ciekawe połączenie i rewelacyjny smak, spróbujcie sami:) CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, salads | 2 komentarzy

Kurczak z owocami

kurczak z owocami

Do jej przygotowania potrzebne będą poniższe składniki: CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, salads | 2 komentarzy

Fit kolacja

 

fit kolacjaJeśli akurat zastanawiacie się co zjeść na kolację to, poniżej znajdziecie przepis na szybkie odchudzające danie. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, salads | 1 komentarz

Sałatka z kurczakiem

sałatka z kurczakiem

Dziś w mojej diecie dominuje filet z kurczaka. Mięso, ulubione przez sportowców- w 100g znajduje się, aż 21,5g białka i niecałe 2g tłuszczu. Oni naprawdę wiedzą co jeść, żeby utrzymać dobrą formę. Warto to mięso wdrożyć do swoich posiłków. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, salads | 1 komentarz