diet

Dietetyczne kulki czekoladowo-kokosowe

kulki

Do przygotowania tego deseru będziecie potrzebować; CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, snack&dessert | Skomentuj

Nadziewana pierś z kurczaka

nadziewana pierś

Prosty przepis, jak również sposób na urozmaicenie monotonniej diety opartej na chudym mięsie- głównie piersi z kurczaka. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano dinner, home | Skomentuj

Tatar w urozmaiconej wersji

tatar z łososia

Tatar z łososia, który dziś zaproponuję zrobiłam z dodatkiem pęczaku. Zazwyczaj robię go w tradycyjnej wersji, ale dziś postanowiłam trochę poeksperymentować. Smakuje znakomicie- spróbujcie.  CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner | Skomentuj

Fit zupa- krem z kalafiora

zupa krem

Zupy wrzucam na bloga dosyć rzadko, praktycznie wcale. Dlatego, że nie jem ich za często. W związku z tym, że jestem głodomorem, to zupą nigdy się nie najadałam. Ale zupa- krem to już zupełnie co innego:) Jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, a na pewno zaspokoi apetyt. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Domowy humus

humus

Pasta humus cieszy się coraz większym powodzeniem, ze względu na swój smak i wartości odżywcze. Jest dobrym posiłkiem dla osób chcących odchudzać się w zdrowy sposób. Doskonały zamiennik mięsa. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 1 komentarz

Dietetyczny kebab

kebab

Na dzisiejszy obiad przygotowałam dietetycznego kebaba. Jest to ciekawe danie, ponieważ można dowolnie komponować sobie dodatki, np. różnego rodzaju ulubione warzywa. Poniżej znajdziecie składniki na odchudzonego kebaba: CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Tuńczyk z cykorią

cykoria z tuńczykiem

Szukasz pomysłu na lekką, zdrową i szybką kolację, bardzo proszę: CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, salads | 2 komentarzy

Faszerowana papryka

papryka faszerowana

Idealny posiłek na zdrowy, pełnowartościowy obiad. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | 4 komentarzy

Oliwa- niezastąpiona podczas odchudzania

oliwa photo

Oliwy używam codziennie, dodaję ją do większości posiłków. Oliwa przyśpiesza metabolizm, ułatwia trawienie, wspomaga odchudzanie. Wzmacnia włosy i paznokcie. Dzięki niej cera jest bardziej promienna. Oliwa to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, salads | Skomentuj

Bananowo-orzechowy deser

bananowo-orzechowa przystawka

Uwielbiam ten deser i z przyjemnością się nim podzielę. Bardzo smaczny i szybki w przygotowaniu, dobry zamiennik wysoko przetworzonych słodyczy. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 1 komentarz