dinner

Szybkowar do zup soup maker Morphy Richards.

IMG_4765Szybkowar do zup soup maker Morphy Richards. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Dietetyczna roladka idealna na kanapki

SONY DSC

Podzielę się dziś z Wami przepisem na zdrową, prostą do zrobienia wędlinę z indyka. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Kuleczki z indyka

kotlety z indyka

   Prosty niedrogi przepis do przygotowania w 20 minut. A w środku dużo wartościowego białka, mało tłuszczu i zdrowe węglowodany złożone, w postaci makaronu pełnowartościowego. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Indyk z dzikim ryżem

indyk

Dziki ryż jest bardzo dobrym zamiennikiem ryżu białego, ze względu na większą zawartość białka i śladowe ilości tłuszczu. Charakteryzuje się ciekawym orzechowym aromatem, jak również długimi , ciemnymi ziarnami. Często dodaje go do dań mięsnych jak również sałatek. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Nadziewana pierś z kurczaka

nadziewana pierś

Prosty przepis, jak również sposób na urozmaicenie monotonniej diety opartej na chudym mięsie- głównie piersi z kurczaka. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano dinner, home | Skomentuj

Tatar w urozmaiconej wersji

tatar z łososia

Tatar z łososia, który dziś zaproponuję zrobiłam z dodatkiem pęczaku. Zazwyczaj robię go w tradycyjnej wersji, ale dziś postanowiłam trochę poeksperymentować. Smakuje znakomicie- spróbujcie.  CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner | Skomentuj

Fit zupa- krem z kalafiora

zupa krem

Zupy wrzucam na bloga dosyć rzadko, praktycznie wcale. Dlatego, że nie jem ich za często. W związku z tym, że jestem głodomorem, to zupą nigdy się nie najadałam. Ale zupa- krem to już zupełnie co innego:) Jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, a na pewno zaspokoi apetyt. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Dietetyczny kebab

kebab

Na dzisiejszy obiad przygotowałam dietetycznego kebaba. Jest to ciekawe danie, ponieważ można dowolnie komponować sobie dodatki, np. różnego rodzaju ulubione warzywa. Poniżej znajdziecie składniki na odchudzonego kebaba: CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Faszerowana papryka

papryka faszerowana

Idealny posiłek na zdrowy, pełnowartościowy obiad. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | 4 komentarzy

Chuda wołowina z batatami i grzybami

bataty z wołowiną

 Tym razem zrobiłam wołowinę z dodatkiem przyprawy korzennej. Często spotykam się z opiniami osób chcących schudnąć, że jedzenie na diecie jest mdłe, niesmaczne, szybko się nudzi itp. Nie do końca się z tym zgodzę. Myślę, że kiedy zostanie odpowiednio doprawione, będzie naprawdę dobrze smakowało, tym bardziej, że na diecie zmysł smaku jeszcze bardziej się wyostrza:)  Mięso doprawione świeżymi ziołami, czy innymi przyprawami potrafi nabrać niesamowitego smaku- nawet to bardzo chude. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj