Batony w wersji fit
Przekąska, która doskonale sprawdzi się, kiedy mamy nieodpartą pokusę na coś słodkiego. Dobre tłuszcze znajdujące się w orzechach nasycą nas na długi czas i przyniosą wiele korzyści dla zdrowia. Baton ten jest doskonałym źródłem energii, świetny po treningu.
Nie wymaga pieczenia, także szybko można go przygotować.
Składniki;
– 300g migdałów,
– 100g żurawiny,
-100g rodzynek,
– 50g pestek słonecznika,
– 50g pestek dyni,
– 50g wiórek kokosowych,
– 1 miarka odżywki białkowej- kokosowej
Wszystkie sypkie składniki wrzuciłam do blendera i zmiksowałam. Na końcu dodałam odżywkę białkową i wymieszałam. Wszystko przełożyłam na blachę i włożyłam do lodówki na godzinę. Po wyjęciu pokroiłam na mniejsze kawałki.