Miesięczne archiwum: Maj 2014

Bananowo-orzechowy deser

bananowo-orzechowa przystawka

Uwielbiam ten deser i z przyjemnością się nim podzielę. Bardzo smaczny i szybki w przygotowaniu, dobry zamiennik wysoko przetworzonych słodyczy. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 1 komentarz

Chuda wołowina z batatami i grzybami

bataty z wołowiną

 Tym razem zrobiłam wołowinę z dodatkiem przyprawy korzennej. Często spotykam się z opiniami osób chcących schudnąć, że jedzenie na diecie jest mdłe, niesmaczne, szybko się nudzi itp. Nie do końca się z tym zgodzę. Myślę, że kiedy zostanie odpowiednio doprawione, będzie naprawdę dobrze smakowało, tym bardziej, że na diecie zmysł smaku jeszcze bardziej się wyostrza:)  Mięso doprawione świeżymi ziołami, czy innymi przyprawami potrafi nabrać niesamowitego smaku- nawet to bardzo chude. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Pełnoziarnisty domowy chlebek

chleb

Przepis, ten dostałam od mojej mamy. Trochę go urozmaiciłam, mianowicie zmieniłam na bardziej zdrowszą wersję- przetestowałam, upiekłam i  udało się, wyszedł dobry domowy chleb. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | 2 komentarzy

Brwi-dobrze dobrane są prawdziwym atutem

brwi 222

Kilka lat temu miałam duży problem z brwiami. Były cienkie, jasne, miały dziwny kształt, twarz nie miała charakteru. Dobrze dobrane brwi nadają buzi wyrazistości, rozświetlają spojrzenie, zmieniają rysy twarzy. Oczy wydają się większe. Nie wyobrażam sobie teraz robienia makijażu bez podkreślenia brwi. Są one jak rama dla obrazu wg mnie najważniejsze. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano beauty, home | 6 komentarzy

Proteinowy sernik na zimno

sernik na zimno

Do przygotowania proteinowego sernika potrzebne będą; CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | Skomentuj

Kilka propozycji na dietetyczne sałatki

sałątka z krewetkami

Sałatki te są bardzo proste do zrobienia. Szczególnie dla osób nie lubiących spędzać dużo czasu w kuchni. Dobre rozwiązanie jako posiłek np. na kolację. Zawsze można taką sałatkę przygotować wcześniej i zabrać np. do pracy- tak, żeby uniknąć podjadania niezdrowych przekąsek.

Warzywa i dodatki  w tych sałatkach to źródłem wielu witamin, które są dużo łatwiej przyswajalne przez organizm, niż te w tabletkach. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home, salads | 2 komentarzy

Polędwica wołowa z pęczakiem

polędwica wołowa

Jest to dobry pomysł na pełnowartościowy, a zarazem dietetyczny obiad dla osób chcących schudnąć i zbudować masę mięśniową.  CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner | 4 komentarzy

Moja druga połówka w akcji

tomek przemiana22

Kolejna przemiana- tym razem mojego męża, który razem ze mną przytył podczas ciąży:) CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home, transformation | 9 komentarzy