Miesięczne archiwum: Marzec 2014

www.mnz.pl

W zeszłym tygodniu miałam przyjemność rozmawiać z przedstawicielem portalu internetowego dla nowoczesnej mamy „Mama na zakupach” http://mnz.pl/
Rozmawialiśmy o moich doświadczeniach związanych z odchudzaniem. Jeszcze raz bardzo dziękuję za miłą rozmowę. Cały wywiad znajdziecie tutaj ; http://mnz.pl/jak-schudnac-i-nie-zwatpic-rozmawiamy-o-tym-z-ania/
Bardzo ciekawa strona z wieloma interesującymi artykułami. Każdy rodzic znajdzie tam coś interesującego dla siebie. Zdecydowanie polecam! www.mnz.pl

Opublikowano home | Skomentuj

Odpoczynek

 

kąpiel

Ciężki tydzień, stres, bezsilność, rozbicie, zależność od innych, nadzieja… CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano beauty | 3 komentarzy

Bogactwo zdrowego tłuszczu

makaron z łososiem i awodado

Tłuszcz wcale nie jest wrogiem mojej diety, wręcz przeciwnie. Jem go codziennie, tylko ten rodzaj, który ma dobry wpływ na zdrowie. Mianowicie, są to tłuszcze nienasycone, które znajdują się między innymi w oliwach, tłustych rybach, orzechach, awokado, siemieniu lnianym. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

Pożywne śniadanie

placuszki

Placuszki z płatków owsianych , można je jeść na ciepło i na zimno (zabieram je często, kiedy wybieram się na dłuższy spacer z dzieciakami). Bardzo pożywne i dodają mi dużo energii. Świetne rozwiązanie na zdrowe pożywne śniadanie. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano breakfast, diet, home | 1 komentarz

Podsumowanie moich wyników

marzec

Kochani, kilka dni temu minęło 5 miesięcy od mojego drugiego porodu.

Cel, który sobie postanowiłam zrealizowałam. Udało mi się zrzucić 19 kg.

Tłuszcz zamienia się w mięso- a ja dalej będę mu w tym pomagać:) Trzymajcie kciuki!

Opublikowano home, transformation | 18 komentarzy

Pizza dla dbających o linię

pizza

Kilkakrotnie już podkreślałam, że jestem zwolenniczką takiej diety, podczas której- tak naprawdę nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać. Nie jadam kaszy jaglanej 5 razy dziennie, ani samej sałaty-to nie o to chodzi w diecie. Jak najbardziej takim sposobem można znacząco zredukować sobie wagę, ale po co?- po takiej diecie, pierwszą rzeczą którą bym zrobiła, to rzuciła bym się na „normalne” jedzenie niczym wygłodniały wilk:) CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | 4 komentarzy

Paznokcie- nasza wizytówka

paznokcieDziś zdecydowałam, że raz w tygodniu będę umieszczać wpis do działu „uroda”. Także zapraszam serdecznie do czytania. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano beauty, home | Skomentuj

Sama słodycz:)

pucharek z owocami

Dla takich chwil warto jest być na diecie- cała micha słodyczy:) CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, home, snack&dessert | Skomentuj

Dietetyczne naleśniki z mięsem

nalesniki z miesem

Zrobiłam to danie dziś na obiad i jest to doskonały przepis dla zabieganych osób, chcących schudnąć, a przy okazji smacznie zjeść. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner, home | Skomentuj

5 minutowe ćwiczenie

ciało miesnie

Poprosiłam mojego męża, żeby zaproponował mi ćwiczenia, dzięki którym będę mogła wzmocnić całe swoje ciało.

CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano home, training | 6 komentarzy