Dzienne archiwum: 09/02/2014

Stek z wołowiny na liściach rukoli

stek wołowy

Czy wiecie, że taki wołowy stek posiada bardzo dużo żelaza, które jest kilka razy lepiej wchłaniane przez nasz organizm, niż żelazo z produktów roślinnych. Dobrze jest łączyć wołowinę  z warzywami zawierającymi witaminę C – dzięki temu jeszcze bardziej zwiększymy przyswajalność tego składnika mineralnego. CZYTAJ WIĘCEJ…

Opublikowano diet, dinner | 1 komentarz